ศาสตร์การประคบ อบ อาบ นวด ในวัฒนธรรมและวิถีชุมชนไทย

ศาสตร์การประคบ อบ อาบ นวด ในวัฒนธรรมและวิถีชุมชนไทย

การประคบ อบ อาบ นวด เป็นแนวทางการเยียวยารักษาในการแพทย์แผนไทยและการแพทย์พื้นบ้าน ที่ใช้หลักการพื้นฐานเดียวกันกับวิธีการที่คล้ายคลึงกันในการแพทย์แผนจีน การแพทย์อายุรเวทของอินเดีย หรือแม้แต่การอบซาวน่าของประเทศตะวันตก นั่นคือ เป็นการส่งตัวยาและความร้อนผ่านทางผิวหนังและเยื่อบุ รวมถึงผ่านลมหายใจที่สูดเข้าไป ความร้อนจะทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ช่วยลดการอักเสบ ทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง ช่วยระบายความร้อนและกำจัดของเสียออกจากร่างกาย จึงสามารถลดอาการบวมที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ ทำให้เลือดลมเดินสะดวกขึ้น ต่อมน้ำเหลืองที่ผิวหนังได้รับการกระตุ้นให้ทำงาน ภูมิคุ้มกันก็ดีขึ้น จึงทำให้รู้สึกโล่งสบายเนื้อเบาตัว ..อ่านต่อ

หลักการใช้ยาสมุนไพร…

หลักการใช้ยาสมุนไพร


การใช้ยาสมุนไพรไม่ได้แตกต่างจากยาแผนปัจจุบัน ในแง่ที่ว่า ควรใช้ให้ถูกต้น ถูกโรค ถูกคน ถูกขนาด ถูกวิธี และต้องเป็นยาที่มีมาตรฐานปราศจากสิ่งปนเปื้อนที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ แม้ว่าเนื้อหาส่วนใหญ่ในหนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงยาที่ใช้ภายนอกในการแก้อาการปวดเมื่อย ช้ำบวม อักเสบ แต่ก็มีหลายตำรับที่เป็นยาต้ม ยาชง รวมอยู่ด้วย จึงมีความจำเป็นต้องกล่าวถึงวิธีการเหล่านี้ ซึ่งท่านที่สนใจทดลองปรุงหรือใช้สมุนไพรและตำรับยาที่นำเสนอ ควรอ่านและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพื่อให้สามารถใช้ประโยชน์จากหนังสือเล่มนี้ได้อย่างถูกต้อง
..อ่านต่อ

ไร้สาระ ไร้ ไร้ ไร้ ไร้สาระ

ไร้สาระ ไร้ ไร้ ไร้ สาระ

Happiness doesn’t come from doing what we like to do but from liking what we have to do.
_______________Wilfred A. Paterson

 

 

 

 

 

 

……………………………………………………………………………………………………

..อ่านต่อ

เอ็นอ่อน เถาคลายเส้น ยืดเอ็นสบาย

เอ็นอ่อน เถาคลายเส้น ยืดเอ็นสบาย……..โดย ‘พี่ต้อม’

Exif_JPEG_PICTURE

ชื่อวิทยาศาสตร์   Cryptolepis buchanani Roem. & Schult.
ชื่อวงศ์   ASCLEPIADACEAE
ชื่ออื่นๆ   เครือเถาเอ็น ตีนเป็ดเครือ เถาเมื่อย หมอนตีนเป็ด กอน
ลักษณะทั่วไป   ไม้เถาเนื้อแข็ง น้ำยางสีขาว เปลือกสีน้ำตาลดำ ใบเดี่ยว เรียงตรงข้าม ดอกสีเหลือง ผลเป็นฝักคู่
การขยายพันธุ์   ใช้เมล็ด

..อ่านต่อ

หญ้าดอกขาว หมอข้างกาย ทางสบายเลิกบุหรี่

หญ้าดอกขาว หมอข้างกาย ทางสบายเลิกบุหรี่…….. โดย ‘พี่ต้อม’


ชื่อวิทยาศาสตร์  Vernonia cinerea (L.) Less.
ชื่อวงศ์  COMPOSITAE
ชื่ออื่นๆ  ก้านธูป หมอน้อย เสือสามขา หญ้าสามวัน ผ้ำสามวัน
ลักษณะทั่วไป ไม้ล้มลุก ใบเดี่ยว เรียงเวียน ดอกช่อ ออกเป็นกระจุกแน่นที่ปลายกิ่ง สีม่วง ผลแห้ง
การขยายพันธุ์ ใช้เมล็ด

..อ่านต่อ