กระทืบยอบ มอบยาปกป้องไต

กระทืบยอบ มอบยาปกป้องไต……….โดย ‘พี่ต้อม’

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Biophytum sensitivum (L.) DC.
ชื่อวงศ์ : OXALIDACEAE
ชื่ออื่น : กระทืบยอด ไมยราบ คันร่ม เช้ายอบ จิยอบต้นตาล หัวใจไมยราบ กือแมปอฮน (Kemi pohon) เปราะกาบ Little tree plant Sensitive plant
ลักษณะทั่วไป : กระทืบยอบเป็นไม้ล้มลุก ลำต้นตรง ไม่แตกกิ่งก้านมีขนละเอียด ใบมีลักษณะเป็นใบประกอบ รูปไข่หรือขอบขนาน 8-12 คู่ เรียงสลับรอบต้นและเวียนเป็นกระจุกที่ปลายยอด ออกดอกเป็นช่อ ที่ปลายยอด กลีบดอกมีสีเขียวอ่อนบริเวณโคนและ กลีบบนสีเหลืองมีขีดสีแดงตามยาว
การขยายพันธุ์ : เพาะเมล็ด ..อ่านต่อ

ตำรับยาชะลอวัย ไกลโรค

ตำรับยาชะลอวัย ไกลโรค

..การกินยาอายุยืน ยาบำรุง หรือยาอายุวัฒนะ เป็นวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพอย่างหนึ่งของคนตะวันออก ที่ไม่ได้มุ่งเน้นแต่การบำบัดรักษาเพียงอย่างเดียว แต่ยังให้ความสำคัญกับการป้องกันโรค การส่งเสริมสุขภาพ การฟื้นฟูสุขภาพ ในการแพทย์แผนไทยและการแพทย์พื้นบ้านของภาคต่างๆ มีตำรับยาเหล่านี้มากมาย ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น ๔ กลุ่มหลักๆ กลุ่มแรก ได้แก่ยาบำรุงธาตุ ..อ่านต่อ

กระดูก…เสาหลักของธาตุดิน อย่าให้หักล้ม

กระดูก…เสาหลักของธาตุดิน อย่าให้หักล้ม
…..เมื่อคนเราเข้าสู่วัยชรา ความเสื่อมของธาตุดินในร่างกายที่จะต้องดูแลและป้องกันก็คือ มวลของกระดูกซึ่งบางลง โรคกระดูกพรุนในผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือนเป็นอาการเสื่อมที่เด่นชัดของธาตุดิน เกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งทำหน้าที่ดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย และชะลอการสลายของแคลเซียมในเนื้อกระดูก เมื่อฮอร์โมนชนิดนี้พร่องลงไปก็จะทำให้กระดูกบางตัวลงอย่างรวดเร็ว จนเกิดภาวะกระดูกพรุนเนื่องเนื้อหรือมวลกระดูกลดความหนาแน่น จนเปราะบางและแตกหักได้ง่าย โดยเฉพาะในบริเวณข้อมือ สะโพก และสันหลัง ..อ่านต่อ

น้ำ…ธาตุสำคัญ คอยหมั่นเติม

น้ำ…ธาตุสำคัญ คอยหมั่นเติม
   ..คนเราถ้าขาดอาหารยังสามารถมีชีวิตอยู่ได้ประมาณเดือนครึ่ง แต่ขาดน้ำได้ไม่เกินหนึ่งอาทิตย์ ร่างกายมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่เฉลี่ยร้อยละ ๖๐ ยิ่งมีอายุสูงขึ้นปริมาณน้ำจะลดลง คืออยู่ระหว่างร้อยละ ๕๕ – ๕๗ น้ำทำหน้าที่ช่วยให้ทุกกลไกของร่างกายสามารถทำงานได้ โดยนำเม็ดเลือด สารอาหาร ฮอร์โมนไปสู่เซลล์ต่างๆ นำของเสียออกไปทิ้ง ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย หล่อลื่นเยื่อบุต่างๆ ..อ่านต่อ

รับมือความเสื่อมชรา

รับมือความเสื่อมชรา ดูแลวาตะ


ธรรมชาติแห่งวัย ธาตุใดเป็นเจ้าเรือน
.ตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ร่างกายมนุษย์จะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุขัย ซึ่งแบ่งเป็น ๓ ช่วงวัย ในแต่ละวัยจะมีบทบาทเด่นของกลไกตัวใดตัวหนึ่งในตรีโทษ อันได้แก่ วาตะ ปิตะ เสมหะ ซึ่งเป็นการทำงานร่วมกันระหว่างธาตุทั้งสี่ คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ ที่มาประกอบกันเป็นร่างกายของคนเรา ปฐมวัย คือ อายุอยู่ระหว่าง ๐-๑๖ ปี เป็นวัยที่มีเสมหะเป็นเจ้าเรือน เป็นวัยที่ต้องการการเจริญเติบโต มี ..อ่านต่อ