ศาสตร์การประคบ อบ อาบ นวด ในวัฒนธรรมและวิถีชุมชนไทย

ศาสตร์การประคบ อบ อาบ นวด ในวัฒนธรรมและวิถีชุมชนไทย

การประคบ อบ อาบ นวด เป็นแนวทางการเยียวยารักษาในการแพทย์แผนไทยและการแพทย์พื้นบ้าน ที่ใช้หลักการพื้นฐานเดียวกันกับวิธีการที่คล้ายคลึงกันในการแพทย์แผนจีน การแพทย์อายุรเวทของอินเดีย หรือแม้แต่การอบซาวน่าของประเทศตะวันตก นั่นคือ เป็นการส่งตัวยาและความร้อนผ่านทางผิวหนังและเยื่อบุ รวมถึงผ่านลมหายใจที่สูดเข้าไป ความร้อนจะทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ช่วยลดการอักเสบ ทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง ช่วยระบายความร้อนและกำจัดของเสียออกจากร่างกาย จึงสามารถลดอาการบวมที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ ทำให้เลือดลมเดินสะดวกขึ้น ต่อมน้ำเหลืองที่ผิวหนังได้รับการกระตุ้นให้ทำงาน ภูมิคุ้มกันก็ดีขึ้น จึงทำให้รู้สึกโล่งสบายเนื้อเบาตัว ..Continue

หลักการใช้ยาสมุนไพร…

…การใช้ยาสมุนไพรไม่ได้แตกต่างจากยาแผนปัจจุบัน ในแง่ที่ว่า ควรใช้ให้ถูกต้น ถูกโรค ถูกคน ถูกขนาด ถูกวิธี และต้องเป็นยาที่มีมาตรฐานปราศจากสิ่งปนเปื้อนที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ… ..Continue

พวกมันรังแกหน่อง

คืนหนึ่ง ข้างกองไฟ พี่หน่องกำลังตั้งสายกีตาร์พลางรินน้ำร้อนจากหม้อสนามข้างกองไฟมาจิบบำรุงเสียงเหมือนที่ทำมาตลอด แต่แล้วเกิดอาการวิงเวียน แล้วโงนเงนเหมือนคนเมาฟุบลงตรงไหล่ภรรยาอย่างหมดรูป สืบสาวมูลเหตุอันยอกย้อนได้ว่า มีขวดรีเจนซีที่กรึ๊บกันหมดแล้วขวดนึง น้องๆ นำไปล้างน้ำตกทั้งห้วยหลายรอบก่อนบรรจุน้ำดื่ม โดยดื่มกันเองเฉพาะเด็กๆ ดื่มจนหมดก็เติมใหม่อีกหลายรอบ กระทั่งมีรอบนึงเราเผลอเทน้ำเติมในหม้อแล้วก็ตั้งหม้อต้มน้ำไว้ตรงกองไฟ แต่ถ้ามีไอเหล้าหลงเหลืออยู่บ้างก็คงระเหิดระเหยไปไหนต่อไหนแล้ว ไม่น่าเชื่อ มันยังทำให้พี่หน่องเมาร่วงอ่อนระทวยออเซาะเมียต่อหน้าน้องๆ จนเป็นภาพติดตาและเสียงอ้อนติดหู
“แน๊ต…พวกนั้นมันรังแกหน่อง” ..Continue

เอ็นอ่อน เถาคลายเส้น ยืดเอ็นสบาย

…..เอ็นอ่อนนั้นชื่อก็ประกาศให้รู้แล้วว่า ข้าเก่งเรื่องเอ็นอย่างเดียว แต่จะปลูกไว้ก็ไม่เสียหลาย เป็นสมุนไพรที่สมควรดูแลรักษาไว้ใช้ประโยชน์ อย่าไปถากถางทิ้งจนหมด ช่วยกันเอ็นดูเขา เอ็นเราจะสบาย… ..Continue